オススメの体幹トレーニング

去年くらいからサッカー＆フットサルも再始動してるのもあって、

体幹を鍛えないとなぁと思い、今年の初めから集中して体幹トレーニングを継続してます🔥

ただ、正直ゴルフのスコアに直結しているかどうかの実感はございませんっ😅

けれど体幹トレーニングに興味はあるんだよなぁっていう方もいると思うので、

そんな方にオススメしたい本をご紹介します❗️

それがこちら、

ゴルフこそ体幹！【電子書籍】[ 木場克己 ] 価格:1,056円 (2021/8/17 14:32時点) 感想(0件)

サッカーの長友選手のトレーナーをやってる（やってた？）木場さんが出した

ゴルフ用の体幹トレーニング本となっております✨（３年くらい前ですかねぇ）

この本は１日毎にメニューが決まっていて、

３０日分のメニューが写真でわかりやすく解説してあります✨

しかも、体のどの部分が鍛えられるか、ゴルフのどんな状況に効果的なのかまで記されています😄👍

興味のある方はぜひ見てみてください❗️